Статья рассказывает о двух распространенных ложных убеждениях, которые могут парализовать инициативу человека. Первое убеждение связано с детством и заключается в том, что ребенку требовалось найти правильный ответ, а не выразить свое желание. В результате взрослый человек может считать, что всегда существует правильный ответ, который можно просчитать наперед. Второе убеждение заключается в том, что человек может контролировать все аспекты своей жизни, что также является ложным. Статья призывает к осознанию этих убеждений и поиску своих истинных желаний.

Статья о том, как не избегать, а встречаться с трудными эмоциями, такими как одиночество, страх, стыд, вина и горе. Автор описывает, как эти чувства могут быть непереносимыми, но важно научиться справляться с ними, чтобы не избегать их, а принимать их и расти благодаря им.

Статья о том, какие эмоции скрываются за определенными поведенческими паттернами. Рассматриваются такие темы, как гнев, рассуждения, действия, правила, поиск авторитетов, фокусирование на других, тяга к достижениям, маскировка безразличия, убегание от контакта и критика. Для каждой темы описываются скрытые переживания и эмоции, которые могут привести к негативным последствиям, таким как страх, стыд, обида, бессмысленность, пустота, недоверие, опыт отверженности, тревога за будущее, разочарование, внутреннее давление и неготовность принять свое место в мире.